ferramenta 07 — para a hora H
A fissura é uma onda. E onda passa.
A vontade intensa de usar sobe, atinge o pico e desce sozinha — em geral, em 20 a 30 minutos, quando você não a alimenta. Este modo existe para te acompanhar exatamente por esse tempo. Sem sermão. Só travessia.
surfando a onda
respire comigo
Inspire pelo nariz
20:00
Só por estes minutos, você não precisa decidir nada — só respirar.
Se a onda passou por cima e o uso aconteceu: não é o fim da história. As primeiras 24 horas decidem muito — e ninguém aqui vai te julgar.